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quarta-feira, 3 de setembro de 2014

Quer saber como emagrecer 1kg?

Acumulamos quilos e mais quilos durante anos e assim que começamos fazer uma RA queremos emagrecer como num passe de mágica, será que isso é possível? 
Da noite para o dia, IMPOSSÍVEL!!!
 Para emagrecermos 1kg precisamos queimar 7000(sete mil) calorias, é isso mesmo! Sendo assim vamos comer alimentos funcionais e aos poucos vamos conseguindo eliminar os "quilinhos" extras...


Paz e Luz
Bjcas
Graça

Um comentário:

Juliana Torres disse...

É isso ai muito exercícios e muito alimento do bem todos refinados estão fora, pois aumentam a insulina no sangue dando mas fome em seguida.
Beijos e siga firme.

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